Mal d’altitude
La maladie d'altitude ou mal des montagnes est aussi connue comme Mal d’aigu. Il peut s’intensifier à haute altitude (à partir de 3000m) par manque d'oxygène et peut évoluer en œdème pulmonaire ou en œdème cérébral. Même les personnes en bonne santé peuvent en souffrir et plus particulièrement celles ayant une insuffisance cardiaque ou pulmonaire.
Les symptômes tels que le manque intense de respiration, les maux de tête, la fatigue, le manque d’appétit, l’envie de vomir, les ballonnements, les vertiges, le manque de sommeil commencent dans les 48h. L’évolution peut être fatale, il est impérativement recommandé de redescendre jamais seul mais toujours accompagné. Afin d’éviter le Mal Aigu des Montagnes il est toujours conseillé de prévoir des journées d’acclimatation aux alentours de 3000m après une montée de plusieurs jours ainsi qu’une descente en douceur, boire beaucoup d’eau.
Sunshine Trekking vous recommande de consulter votre médecin traitant avant votre départ.
Le Népal quand ça nous pique....on y retourne. En automne 2007, j’ai fait le tour des Annapurnas (avec Tashi Lama un guide que j'apprécie beaucoup). Après ce voyage, j’ai eu envie d'y retourner pour revoir ce Pays magnifique, ses splendides montagnes et les Népalais si sympathiques. Tashi m'a alors mis en contact avec ses amis qui tiennent une agence dans laquelle il travaille actuellement 'SUNSHINE TREKKING". Je l'en remercie car je suis vraiment content d'avoir rencontré Rishi et son équipe. En effet Rishi est le directeur d'une agence qui mérite vraiment qu'on en parle: Rishi et son équipe sont compétant, professionnel, très disponible, et d'une extrême gentillesse. Souplesse, réactivité et une excellente communication sont d'une aide précieuse dans la préparation et le déroulement d'un voyage. Voici quelques uns des atouts de Sunshine Trekking. Après un magnifique trek dans le Khumbu en Avril 2009 avec un autre guide d'une grande qualité (Lakpa sherpa), je ne peux que recommander les services de cette jeune agence.
Témoignage de Daniel Laurent Namasté Je tenais à remercier agence Sunshine Trekking pour leur gentillesse et leur dévouement pour m'avoir organiser le tour des Annapurnas ,magnifique randonnée à travers divers paysage de montagne, de culture, de rencontre avec différentes personnes, vue superbes sur les anapurnas, toute l'équipe du porteur au guide, et aussi du responsable de agence, M Rishi Basnet pour sa culture à nous faire découvrir l'histoire de Katmandou, du plus vieux temple, les villes de Baktapur ,de Patan, le swayambhu et autres merveilles. Une agence que je recommande, qui prend soin des porteurs à ne pas leur faire porter des charges de plus 10à 15kilos, par rapport à d'autres club Français...., qui font porter des charges de 60 kilos minimums. Je compte bien y retourner pour d'autres randonnées et aussi pour leurs parcs nationaux Bonne journée Daniel
Namaste C'est après quelques recherches sur internet que nous avons choisi l'agence Sunshine, et nous avons découvert une équipe sérieuse qui nous a permis de réaliser notre trek dans de super conditions. Pour nous se fut le sanctuaire des Annapurnas, trek génial en compagnie d'un guide et d'un porteur, tous les deux très sympa. De retour à Kathmandu une journée culturelle très intéressante en compagnie de Rishi qui a partagé avec nous ses connaissances sur les traditions et l’Histoire. En conclusion nous sommes revenues enchantée par ce voyage et c'est avec plaisir que nous recontacterons Sunshine pour un futur trek ou canyon au Népal. Encore merci Magali et Virginie
Amoureux du Népal et Passionné de trekking, j’arpente depuis 8 ans les sentiers des massifs des Annapurnas, de l'Everest, du Langtang, du Manaslu et de la vallée de Kathmandou. Je serai heureux de répondre à l’ensemble de vos questions et de vous apporter les informations sportives, techniques et pratiques nécéssaires à la préparation de votre voyage. temoignagenepal@gmail.com
Namasté à toutes et à tous, Namasté à toi Rishi, à Uttam, à Lapka, à Dendé, à Karma, à Wangchu, à Phuri, à Nawray, à Min Gurung, à Satya Ram, à vous tous, à vous qui avez fait de ce trekking un voyage dans notre cœur. Il est difficile de revenir aux réalités après avoir vécu autant de moments forts. On ne peut pas oublier tous vos sourires, toutes ces gentillesses de tous les jours. Vous avez été de merveilleux compagnons et guides dans cette aventure. Nous ne pouvons pas oublier tous ces paysages d’une grande beauté que même les photos ne peuvent pas faire découvrir. Seule, la mémoire peut faire réapparaître ce Rêve. Oui, nous avons rêvé grâce à vous tous, à votre générosité, à votre dévouement. Nous avons eu des moments difficiles, mais la beauté se mérite. Toute l’équipe était vraiment extraordinaire. Les cuisiniers nous a émerveillés ; à chaque fois, un repas différent, excellent et présenté comme dans un 4 étoiles. La préparation des repas n’était pas commode, grâce à la vigilance des cuisiniers, personne n’a été malade. Le circuit était bien étudié, et les lieux de camp bien situés. Le Mustang reste un royaume particulier et attachant. J’ai relu le livre de Michel Peissel, écrit en 1966, et publié pour la première fois en 1970. Pour tous ceux qui voudraient découvrir le Mustang, ce livre est une véritable référence. Dans les librairies à Katmandu, il existe une réédition en anglais. Ce livre prépare au voyage, donne des détails des sites et décrit la population et ses habitudes. Grâce à ce livre, nous avons revécu notre belle aventure. Tout comme l’auteur, qui était accompagné de son guide, nous avons été guidé par un amoureux de son pays, Rishi Basnet. Pour nous, il est devenu une personne importante. Ses compétences culturelles nous ont éclairés. Son anticipation des éventuels dangers a fait que nos déplacements se faisaient en toute sécurité. Toute son équipe, très solidaire, s’est dévouée spontanément pour nous offrir un merveilleux voyage. Demain, ou après-demain, nous espérons pouvoir reprendre la route avec lui ; là ou ailleurs, car au-delà d’un pays magnifiques, nous avons découverts, malgré l’austérité, des hommes et des femmes d’un grande humanité, d’une exceptionnelle solidarité. Au-delà du Voyage, nous en sommes grandis. Merci à Sunshine Trekking. Famille DE MUNTER 9, rue d’Irlande; 1060 Bruxelles, Belgique. jacques.demunter@skynet.be