Mal d’altitude
La maladie d'altitude ou mal des montagnes est aussi connue comme Mal d’aigu. Il peut s’intensifier à haute altitude (à partir de 3000m) par manque d'oxygène et peut évoluer en œdème pulmonaire ou en œdème cérébral. Même les personnes en bonne santé peuvent en souffrir et plus particulièrement celles ayant une insuffisance cardiaque ou pulmonaire.
Les symptômes tels que le manque intense de respiration, les maux de tête, la fatigue, le manque d’appétit, l’envie de vomir, les ballonnements, les vertiges, le manque de sommeil commencent dans les 48h. L’évolution peut être fatale, il est impérativement recommandé de redescendre jamais seul mais toujours accompagné. Afin d’éviter le Mal Aigu des Montagnes il est toujours conseillé de prévoir des journées d’acclimatation aux alentours de 3000m après une montée de plusieurs jours ainsi qu’une descente en douceur, boire beaucoup d’eau.
Sunshine Trekking vous recommande de consulter votre médecin traitant avant votre départ.
Bonjour, Nous sommes partis au Népal durant un mois, en mars 2009. Nous avons visité la vallée de Katmandou (Ktm, Baktapur, Changu Narayan, Nagarkot, Pashupatinath, Swayambhu,...) durant une semaine et ensuite, nous avons réalisé un trek en montagne de 20 jours (trek des Annapurnas) avant de rejoindre Pokhara, 2ème ville du pays, pour prendre un peu de bon temps. Nous sommes partis avec des amis belges (Fred & Corine) qui ont sympathisé avec des Népalais qui viennent de fonder leur propre agence de trekking et leur propre association humanitaire. L'agence francophone et anglophone, Sunshine trekking, organise des treks à la demande des touristes, en fonction de leurs moyens, de leurs capacités et de leurs envies. Chaque trekkeur contribue au développement de l'association Sunshine Dispensaire puisque 10% de l'argent versé pour l'organisation du voyage est automatiquement reversé à l'association. L'association Sunshine Dispensaire, née d'une collaboration belgo-franco-népalaise, n'en est qu'à ses balbutiements. Les responsables de l'association sont en train de récolter l'argent pour pouvoir acheter un terrain et y construire un dispensaire. Pour cela, il faut récolter 2X4000€ environ. Ce qui n'est pas une mince affaire. Le siège social est à Rouen et le siège administratif est à KTM et le dispensaire sera probablement construit à 80 km de la capitale. Pour les aider à récolter cet argent, nous avons organisé un souper népalais fin novembre à Thuin. Tous les fonds récoltés seront reversés à l'association. Sur internet, tu trouveras les sites de l'agence de trek et de l'association. http://www.sunshinedispensaire.com/ Je peux aussi te donner l'adresse e-mail de fredéric ([email protected]) qui est membre de l'association et qui s'y investit énormément depuis la Belgique. Nous avons également le contact de Rishi, président de l'association et de l'agence ([email protected]). Lui et son épouse Rabina sont des gens adorables qui ne manqueront pas de t'aider dans ta quête. N'hésite pas à prendre contact avec eux, je suis certaine qu’ils se feront un plaisir de vous aider. J'espère avoir répondu à une partie de vos interrogations. Excellent voyage Catherine
Comme Edmond Hillary nous sommes allez au Népal pour voir les montagnes et comme lui nous avons découvert les Népalais grâce aux nombreuses explications données pendant notre trek par Rishi et Uttam. Pour notre part tous les petites attentions apportées à tous les membres de notre groupe (assez disparate en nivaux de forme) nous a permis d'apprécier leur grand professionnalisme et une excellente gestion du trek ainsi que les soirées passées dans les lodges. Nous avons eu chaud au coeur, je vous vous recommande donc vivement cette jeune agence qui a tout d'une grande.
Nous avons effectué un trek dans le royaume interdit du Mustang au mois d’août 2010 avec Uttam et Karma. Nous avons passé un incroyable séjour, marché dans des paysages merveilleux, rencontré des gens d’une gentillesse extraordinaire. Grâce à Uttam et Karma, nous avons pu rentrer en contact très facilement avec les habitants du mustang, manger avec eux dans les cuisines et découvrir leur culture. Uttam a su adapter le voyage en fonction des conditions climatiques ou quand l'avion du retour Jomsom-Pokhara n'a pas pu décoller, nous a conseillés pour l'achat d'un carrom (après avoir passé de nombreuses heures à nous apprendre à jouer), nous a accompagnés pour la découverte des breuvages locaux comme le café mustang ou le rakshi... C'est la première fois que nous partons avec un guide, nous qui sommes habitués à marcher à deux seulement en montagne, et tout s'est vraiment bien passé. Bref, nous recommandons fortement sunshine trekking, n'hésitez pas, partez!
"J'ai découvert le Népal à l'automne 2008, c'est un pays fantastique, chaleureux, où l'authenticité et la simplicité de ses habitants vous laisseront un souvenir impérissable ! Rishi, Uttam et Bikash sauront vous faire découvrir ce magnifique pays avec une attention toute particulière à votre bien-être, emprunt d'un professionnalisme sans faille, vous serez séduit et conquis ! Pour toutes questions relatives à mon témoignage, je vous invite à me contacter à l'adresse suivante : [email protected]
Je reviens de vaçances du népal séjour du 4 au 16 11 J'ai vraiment decouvert ce pays magnifique grace à l'agence Sunshine et son guide Rishi Une personne qui fait connaitre son pays sur toute ses facettes.I toujours à l'écoute et réponses nettes et précises. aucune fausse note personne tres agreable. Je vous recommande donc cette agence Claude de la région stéphanoise.