Mal d’altitude
La maladie d'altitude ou mal des montagnes est aussi connue comme Mal d’aigu. Il peut s’intensifier à haute altitude (à partir de 3000m) par manque d'oxygène et peut évoluer en œdème pulmonaire ou en œdème cérébral. Même les personnes en bonne santé peuvent en souffrir et plus particulièrement celles ayant une insuffisance cardiaque ou pulmonaire.
Les symptômes tels que le manque intense de respiration, les maux de tête, la fatigue, le manque d’appétit, l’envie de vomir, les ballonnements, les vertiges, le manque de sommeil commencent dans les 48h. L’évolution peut être fatale, il est impérativement recommandé de redescendre jamais seul mais toujours accompagné. Afin d’éviter le Mal Aigu des Montagnes il est toujours conseillé de prévoir des journées d’acclimatation aux alentours de 3000m après une montée de plusieurs jours ainsi qu’une descente en douceur, boire beaucoup d’eau.
Sunshine Trekking vous recommande de consulter votre médecin traitant avant votre départ.
6°trek au népal , certainement le plus réussi . Une équipe de toute confiance , un Sherpa Lakpa compétent, professionnel et aussi trés proche de ses clients . Nous avons fait le trek des trois cols dans des conditions parfois difficiles , notre sherpa et notre porteur Rebin ont su être sécurisants et efficaces. une agence Népalaise qui mérite pleinement notre totale confiance . Encore mille merci à Rishi , Haman et toute son équipe aux 4 coins de ce si beau Népal . A trés bientôt . Namaste
Bonjour, Nous sommes partis au Népal durant un mois, en mars 2009. Nous avons visité la vallée de Katmandou (Ktm, Baktapur, Changu Narayan, Nagarkot, Pashupatinath, Swayambhu,...) durant une semaine et ensuite, nous avons réalisé un trek en montagne de 20 jours (trek des Annapurnas) avant de rejoindre Pokhara, 2ème ville du pays, pour prendre un peu de bon temps. Nous sommes partis avec des amis belges (Fred & Corine) qui ont sympathisé avec des Népalais qui viennent de fonder leur propre agence de trekking et leur propre association humanitaire. L'agence francophone et anglophone, Sunshine trekking, organise des treks à la demande des touristes, en fonction de leurs moyens, de leurs capacités et de leurs envies. Chaque trekkeur contribue au développement de l'association Sunshine Dispensaire puisque 10% de l'argent versé pour l'organisation du voyage est automatiquement reversé à l'association. L'association Sunshine Dispensaire, née d'une collaboration belgo-franco-népalaise, n'en est qu'à ses balbutiements. Les responsables de l'association sont en train de récolter l'argent pour pouvoir acheter un terrain et y construire un dispensaire. Pour cela, il faut récolter 2X4000€ environ. Ce qui n'est pas une mince affaire. Le siège social est à Rouen et le siège administratif est à KTM et le dispensaire sera probablement construit à 80 km de la capitale. Pour les aider à récolter cet argent, nous avons organisé un souper népalais fin novembre à Thuin. Tous les fonds récoltés seront reversés à l'association. Sur internet, tu trouveras les sites de l'agence de trek et de l'association. http://www.sunshinedispensaire.com/ Je peux aussi te donner l'adresse e-mail de fredéric (leblo@hotmail.com) qui est membre de l'association et qui s'y investit énormément depuis la Belgique. Nous avons également le contact de Rishi, président de l'association et de l'agence (basnet_rishi2004@hotmail.com). Lui et son épouse Rabina sont des gens adorables qui ne manqueront pas de t'aider dans ta quête. N'hésite pas à prendre contact avec eux, je suis certaine qu’ils se feront un plaisir de vous aider. J'espère avoir répondu à une partie de vos interrogations. Excellent voyage Catherine
Namasté à toutes et à tous, Namasté à toi Rishi, à Uttam, à Lapka, à Dendé, à Karma, à Wangchu, à Phuri, à Nawray, à Min Gurung, à Satya Ram, à vous tous, à vous qui avez fait de ce trekking un voyage dans notre cœur. Il est difficile de revenir aux réalités après avoir vécu autant de moments forts. On ne peut pas oublier tous vos sourires, toutes ces gentillesses de tous les jours. Vous avez été de merveilleux compagnons et guides dans cette aventure. Nous ne pouvons pas oublier tous ces paysages d’une grande beauté que même les photos ne peuvent pas faire découvrir. Seule, la mémoire peut faire réapparaître ce Rêve. Oui, nous avons rêvé grâce à vous tous, à votre générosité, à votre dévouement. Nous avons eu des moments difficiles, mais la beauté se mérite. Toute l’équipe était vraiment extraordinaire. Les cuisiniers nous a émerveillés ; à chaque fois, un repas différent, excellent et présenté comme dans un 4 étoiles. La préparation des repas n’était pas commode, grâce à la vigilance des cuisiniers, personne n’a été malade. Le circuit était bien étudié, et les lieux de camp bien situés. Le Mustang reste un royaume particulier et attachant. J’ai relu le livre de Michel Peissel, écrit en 1966, et publié pour la première fois en 1970. Pour tous ceux qui voudraient découvrir le Mustang, ce livre est une véritable référence. Dans les librairies à Katmandu, il existe une réédition en anglais. Ce livre prépare au voyage, donne des détails des sites et décrit la population et ses habitudes. Grâce à ce livre, nous avons revécu notre belle aventure. Tout comme l’auteur, qui était accompagné de son guide, nous avons été guidé par un amoureux de son pays, Rishi Basnet. Pour nous, il est devenu une personne importante. Ses compétences culturelles nous ont éclairés. Son anticipation des éventuels dangers a fait que nos déplacements se faisaient en toute sécurité. Toute son équipe, très solidaire, s’est dévouée spontanément pour nous offrir un merveilleux voyage. Demain, ou après-demain, nous espérons pouvoir reprendre la route avec lui ; là ou ailleurs, car au-delà d’un pays magnifiques, nous avons découverts, malgré l’austérité, des hommes et des femmes d’un grande humanité, d’une exceptionnelle solidarité. Au-delà du Voyage, nous en sommes grandis. Merci à Sunshine Trekking. Famille DE MUNTER 9, rue d’Irlande; 1060 Bruxelles, Belgique. jacques.demunter@skynet.be
"J'ai découvert le Népal à l'automne 2008, c'est un pays fantastique, chaleureux, où l'authenticité et la simplicité de ses habitants vous laisseront un souvenir impérissable ! Rishi, Uttam et Bikash sauront vous faire découvrir ce magnifique pays avec une attention toute particulière à votre bien-être, emprunt d'un professionnalisme sans faille, vous serez séduit et conquis ! Pour toutes questions relatives à mon témoignage, je vous invite à me contacter à l'adresse suivante : philouleyeti@yahoo.fr
Amoureux du Népal et Passionné de trekking, j’arpente depuis 8 ans les sentiers des massifs des Annapurnas, de l'Everest, du Langtang, du Manaslu et de la vallée de Kathmandou. Je serai heureux de répondre à l’ensemble de vos questions et de vous apporter les informations sportives, techniques et pratiques nécéssaires à la préparation de votre voyage. temoignagenepal@gmail.com