Mal d’altitude
La maladie d'altitude ou mal des montagnes est aussi connue comme Mal d’aigu. Il peut s’intensifier à haute altitude (à partir de 3000m) par manque d'oxygène et peut évoluer en œdème pulmonaire ou en œdème cérébral. Même les personnes en bonne santé peuvent en souffrir et plus particulièrement celles ayant une insuffisance cardiaque ou pulmonaire.
Les symptômes tels que le manque intense de respiration, les maux de tête, la fatigue, le manque d’appétit, l’envie de vomir, les ballonnements, les vertiges, le manque de sommeil commencent dans les 48h. L’évolution peut être fatale, il est impérativement recommandé de redescendre jamais seul mais toujours accompagné. Afin d’éviter le Mal Aigu des Montagnes il est toujours conseillé de prévoir des journées d’acclimatation aux alentours de 3000m après une montée de plusieurs jours ainsi qu’une descente en douceur, boire beaucoup d’eau.
Sunshine Trekking vous recommande de consulter votre médecin traitant avant votre départ.
Népal 5/11 au 17/11/2009 Retraités depuis 10 ans, Marie-France et Guy ont voulu sortir de leur pays d'adoption « pays basque » (France) et ont choisi le Népal pour marcher sur les traces de Nicolas, passionné de trek depuis 8 ans, passionné du Népal et qui leur a recommandé SUNSHINE TREKKING , agence de Kathmandou, organisant des treks mais aussi des séjours culturels. Avec Rishi, leur guide, sur la base d'un programme, ils ont découvert en plus des sites incontournables de Kathmandou, de Patan, et de Bhaktapur, des petites villes comme Kirtipur, Panauti et ses rizières, Thimi et ses potiers...et autres visites intéressantes, documentées par des anecdotes sur la vie quotidienne que l'on ne trouve dans aucun livre. Le voyage prévoyait un trek de 5 jours. La première étape Sandku/Nagarkot, longeait sur la gauche la chaîne fantastique de l'Himalaya parfaitement visible, et l'émotion fut encore plus grande au coucher du soleil, vu du haut du toit de l’hôtel. Le lendemain, les deux héros qui la veille avaient mis 5h au lieu de 3h pour la 1ère étape, demandèrent un changement de programme. Pas de problèmes dit Rishi, je m'adapte. Le 2ème jour de trek (modifié) fut donc la descente de Nagarkot sur Bhaktapur. Etape inoubliable, le sentier passait devant les maisons, Rishi disait quelques mots aux gens et les visages s'éclairaient pleins de bienveillance. Loin des turbulences de la ville, les scènes paisibles de la vie quotidienne, la campagne avec ses rizières étagées, les taches de couleur des oeillets d'inde orange, des poinsettias rouge, du colza jaune, des femmes aux costumes colorés furent un enchantement permanent. Un grand merci à Rishi et à Rabina, sa gentille épouse, qui ont su s'adapter, toujours rapidement, pour rendre le séjour agréable, passionnant, inoubliable, avec le souci permanent de la satisfaction du client. Quel pays fantastique où tout semble simple. Tour de Babel, où se côtoie des gens d'ethnies et de religion différentes, dans le plus grand respect de l'autre, il y a des leçons à méditer. De grosses bises à Natacha, leur fille de 6 mois. Merci à Nicolas de nous avoir recommandé Sunshine Trekking que nous recommandons aussi à ceux qui n'ont plus 20 ans et qui souhaitent aller au bout de leurs rêves en recherchant un accueil attentionné. Namasté de Guy et Marie-France
Marie France et Guy
Excellente agence relation et service au top, mérite d'être connue! Nous revenons d'un Trekking de 3 semaines au MANASLU au Népal effectué via l'agence Sunshine Trekking en octobre 2017 Nous en revenons très enchantés. Il s'agit d'une petite structure dont les responsables ont vraiment à cœur de s'adapter aux demandes des clients. Les réponses aux mails sont toujours rapides et précises. (Rishi et Rabina) Nous n'avions rien réglé avant notre arrivée ce qui est assez rare dans la profession! Le prix est très intéressent bien moins élevé qu’une agence française, mais sans rien sacrifier bien au contraire à l'esprit de service. Ils savent adapter le programme en cas d'imprévu et sont en recherche constante de solutions pour nous satisfaire. Le personnel recruté par l'agence sont des guides et porteurs régulièrement employés ce qui évite les surprises désagréables. Guide et porteurs étaient très professionnels, la relation avec eux du reste a été très agréable et à constitué sans conteste un élément important de la réussite de notre voyage on avait l’impression de faire un trek en famille Les hôtels sont très bien choisis. Sans hésitation nous la recommandons chaudement et nous-mêmes reprendrions le même prestataire si c'était à refaire. Rishi est d’un grand professionnalisme. Il vous reçoit dès la sortie de l’aéroport pour vous emmener jusqu’à l’hôtel, vous explique comment il fonctionne et vous présente le guide et es toujours en relation avec lui durant le trek Idem pour le retour prise en charge débriefing et retour à l’aéroport. Un grand merci à notre guide SUN qui a su entretenir un contact très familial ainsi que les deux porteurs souvenirs inoubliable Un grand merci à toute l’équipe A contacter avec une grande confiance Serge JOLLYll
Serge JollyFrance
Amoureux du Népal et Passionné de trekking, j’arpente depuis 8 ans les sentiers des massifs des Annapurnas, de l'Everest, du Langtang, du Manaslu et de la vallée de Kathmandou. Je serai heureux de répondre à l’ensemble de vos questions et de vous apporter les informations sportives, techniques et pratiques nécéssaires à la préparation de votre voyage. temoignagenepal@gmail.com
Nicolas
6°trek au népal , certainement le plus réussi . Une équipe de toute confiance , un Sherpa Lakpa compétent, professionnel et aussi trés proche de ses clients . Nous avons fait le trek des trois cols dans des conditions parfois difficiles , notre sherpa et notre porteur Rebin ont su être sécurisants et efficaces. une agence Népalaise qui mérite pleinement notre totale confiance . Encore mille merci à Rishi , Haman et toute son équipe aux 4 coins de ce si beau Népal . A trés bientôt . Namaste
Véronique REBOUX et Elisabeth DALLONI
Jean Luc et Andrea Août 2010
Jean Luc et Andrea
